Alla tandläkare som du någonsin har besökt har troligen rekommenderat dig att använda tandtråd för att förbättra din munhälsa. Vi vet att det kan vara en utmaning att använda tandtråd varje dag, men hur ofta bör man använda tandtråd egentligen för bästa effekt? Vi tar därför tillfället i akt och berättar mer om hur du ska använda tandtråd och snarlika produkter framöver.

Hur ofta ska jag använda tandtråd?

Svaret på den här frågan är enkel. Vi rekommenderar faktiskt att du använder tandtråd en gång varje dag. Syftet med det här är att få bort matrester och plack som fastnat mellan tänderna efter dagens måltider. Tänk dock på att använda tandtråd innan du borstar tänderna. Då kan du borsta bort alla bakterier som tandtråden lyckats få loss. Skulle du råka använda tandtråd efter tandborstning, vilket kan vara lätt hänt när man är trött på kvällen, kan du rädda situationen genom att skölja rent munnen med fluorskölj efteråt.

Vilka typer av tandtråd finns det att välja bland?

Förutom den klassiska varianten av tandtråd, som ju faktiskt ser ut som en lång tråd, så finns det idag olika motsvarigheter att välja på. Redogör gärna med våra tandläkare gällande vilken metod som fungerar bäst för just dig, men nedan följer några varianter som du kan utforska och lägga på minnet:

Plackers

Plackers består av en tandtråd fäst på en bygel och finns i flera olika modeller och storlekar. Bygeln fungerar som ett handtag som gör det lättare att hålla i medan du rengör tänderna. Fördelen med plackers är att de gör användningen av tandtråd betydligt enklare, snabbare och framförallt mer komfortabel.

Mellanrumsborstar

En mellanrumsborste är som en liten rak borste som sitter fast på en pinne. Denna variant gör det enkelt att utföra borstande rörelser mellan tänderna, där vanliga tandborstar helt enkelt inte kommer åt.

Tandstickor

Du kanske känner till vad en tandpetare är för något (ofta gjord av trä), särskilt när du varit på restaurang brukar de ligga nära tillhands. En tandsticka är inte så olik dessa till utseendet, men brukar ofta vara gjord av plast. Tandstickor fungerar alldeles utmärkt i syfte att rengöra ordentligt mellan tänderna – på ett skonsamt och effektivt sätt. 

Vad händer om jag inte använder tandtråd?

Visste du att enbart 10% av den svenska befolkningen använder tandtråd varje dag? Det är inga roliga siffror att läsa, men vad som är ännu viktigare att känna till är vad som faktiskt kan hända om du inte använder tandtråd regelbundet. Undviker du tandtråd får du helt enkelt inte bort alla de matrester och bakterier som fastnat mellan tänderna. Detta kan i förlängningen leda till att du drabbas av tandköttsinflammation, vilket i sin tur kan ge tandlossning om problemet inte behandlas i god tid. Så se därför till att använda tandtråd, helst dagligen, så gör du din tandhälsa en mycket stor och viktig tjänst!