Snarkning är ett vanligt problem som kan påverka både sömnkvaliteten och hälsan. För många beror snarkning på att luftvägarna delvis blockeras under sömnen. En bettskena mot snarkning kan vara en effektiv lösning för att minska snarkning och förbättra andningen.

Varför uppstår snarkning?

Snarkning sker när luftflödet genom svalget begränsas under sömnen. Vanliga orsaker inkluderar:

Avslappnade muskler i svalget – När vi sover slappnar musklerna av, vilket kan göra att tungan faller bakåt och blockerar luftvägarna.

Trångt svalg eller stor tunga – Anatomiska faktorer kan bidra till snarkning.

Övervikt – Ökad fettvävnad runt halsen kan trycka på luftvägarna.

Rökning och alkohol – Förvärrar avslappningen i svalget.

Varför är snarkning skadligt?

Snarkning kan vara mer än bara ett störande ljud – det kan påverka din hälsa negativt:

Dålig sömnkvalitet – Upprepade andningsuppehåll kan leda till trötthet och koncentrationssvårigheter.

Sömnapné – I vissa fall är snarkning ett tecken på obstruktiv sömnapné (OSA), en allvarlig sömnstörning där andningen upphör tillfälligt flera gånger per natt.

Ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar – Obehandlad sömnapné kan leda till högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke.

Hur hjälper en snarkskena?

En bettskena mot snarkning fungerar genom att hålla underkäken och tungan i en framåtförskjuten position. Detta förhindrar att luftvägarna blockeras och minskar därmed snarkning.

Fördelar med snarkskena:

Minskar eller eliminerar snarkning – Förbättrar sömnkvaliteten för både dig och din partner.

Bättre syresättning – Kan lindra andningsuppehåll vid mild till måttlig sömnapné.

Ökad energi och bättre hälsa – Färre andningsuppehåll ger bättre sömn och minskar hälsorisker.

Icke-invasiv behandling – En enkel lösning jämfört med kirurgiska ingrepp eller CPAP-maskiner.

Hur framställs en snarkskena på Landskrona Dental Center?

På Landskrona Dental Center erbjuder vi individuellt anpassade snarkskenor framtagna av våra erfarna tandläkare med specialutbildning inom området. Behandlingen går till så här:

1. Undersökning och bedömning – Vi analyserar dina symtom och avgör om en snarkskena är rätt lösning för dig.
2. Avtryck av tänderna – För att skapa en skena som passar perfekt.
3. Framställning av skenan – Tillverkningen tar cirka 1–2 veckor.
4. Utprovning och justering – Vi ser till att skenan sitter bekvämt och fungerar optimalt.
5. Uppföljning – Vi kontrollerar att du får önskat resultat och justerar vid behov.

Har du problem med snarkning eller misstänker sömnapné? Välkommen till Landskrona Dental Center! Våra kunniga tandläkare hjälper dig att få en bättre nattsömn och en förbättrad livskvalitet. Boka en konsultation redan idag!