Tandgnissling – symtom, risker och behandling

Tandgnissling, även kallat bruxism, är ett vanligt problem som kan påverka både tänder, käkleder och ansiktsmuskler. Många gnisslar tänder omedvetet under natten eller pressar tänderna hårt under dagen. Om detta sker regelbundet kan det leda till slitage på tänderna, käkbesvär och andra långsiktiga problem. På Landskrona Dental Center hjälper vi patienter att identifiera och behandla tandgnissling för att undvika skador och långvarigt obehag.

Hur upptäcker man tandgnissling?

Eftersom tandgnissling ofta sker på natten är det vanligt att man inte själv märker det. Ofta är det en partner som först upptäcker det genom att höra gnisslandet under sömnen. Andra sätt att identifiera problemet är:

• Vakna med spända käkar eller ömhet i käkmusklerna.
• Ökad känslighet i tänderna utan tydlig orsak.
• Slitna eller spruckna tänder.
• Huvudvärk, särskilt på morgonen.

Symtom på tandgnissling

Tandgnissling kan ge en rad symtom, som varierar i svårighetsgrad:

1. Smärta eller trötthet i käkar och tuggmuskler.

2. Huvudvärk, särskilt i tinningarna.

3. Ömma eller ilande tänder på grund av slitage.

4. Klickande eller knäppande ljud från käkleden.

5. Sömnproblem och spänningar i ansiktet eller nacken.

Risker med tandgnissling

Om tandgnissling lämnas obehandlad kan det leda till flera långsiktiga problem:

Slitna tänder: Emaljen kan försvagas, vilket gör att tänderna blir mer känsliga och ökar risken för tandsprickor.

Käkledsproblem: Långvarig gnissling kan påverka käkleden (TMJ), vilket kan ge smärta och rörelsebegränsningar i käken.

Tandfrakturer: Kraftigt gnisslande kan orsaka sprickor eller till och med frakturer i tänderna, vilket kan kräva omfattande behandling.

Spänningar i muskler: Gnissling påverkar inte bara tänderna utan även käk- och nackmuskler, vilket kan ge långvarig värk och stelhet.

Tandgnissling, käkleden och muskler

Tandgnissling belastar inte bara tänderna utan också käkleden (käkledsbesvär) och de omgivande musklerna. Käkleden kan bli inflammerad, vilket kan leda till smärta, knäppande ljud och svårigheter att gapa. Många som gnisslar tänder upplever också spänningar i ansikte, nacke och axlar.

Vad kan man göra själv för att minska tandgnissling?

Det finns flera sätt att själv minska tandgnissling och lindra symtomen:

Stresshantering

Stress är en vanlig orsak till tandgnissling. Avslappningstekniker som yoga, meditation och massage kan hjälpa.

Undvik koffein och alkohol

Dessa ämnen kan öka risken för gnissling, särskilt på kvällen.

Undvik tuggummi

Att tugga tuggummi kan överbelasta käkmusklerna och förvärra problemen.

Värmebehandling

Att applicera en varm handduk på käken kan hjälpa till att slappna av musklerna.

Medvetenhet

Att aktivt försöka undvika att bita ihop eller pressa tänderna under dagen kan minska problemet.

Långsiktig behandling hos tandläkare

Om egenvård inte hjälper, eller om skador redan uppstått, behövs professionell behandling. Hos tandläkaren kan följande alternativ övervägas:

Bett- och funktionsanalys

Vi undersöker käken, musklerna och bettet för att avgöra orsaken till gnisslingen.

Bettskena

En individuellt anpassad bettskena skyddar tänderna och minskar belastningen på käkar och muskler under natten.

Tandkorrigering

Om bettfel bidrar till gnisslingen kan tandreglering eller slipning av ojämna tänder vara en lösning.

Behandling av skadade tänder

Om tänderna blivit slitna eller spruckna kan vi åtgärda detta med fyllningar, kronor eller andra restaurativa behandlingar.

Behandling hos Landskrona Dental Center

På Landskrona Dental Center erbjuder vi flera behandlingsalternativ för tandgnissling:

1. Individuellt anpassad bettskena för att skydda tänderna och minska muskelspänningar.
2. Tandläkarundersökning och bettanalys för att identifiera och åtgärda underliggande orsaker.
3. Behandling av skadade tänder, såsom fyllningar, kronor eller andra restaurativa åtgärder om gnisslingen redan orsakat slitage eller sprickor.
4. Rådgivning om stresshantering och avslappning för att minska gnisslingens bakomliggande orsaker.

Om du misstänker att du gnisslar tänder, boka en tid hos Landskrona Dental Center för en undersökning. Vi hjälper dig att skydda dina tänder och minska obehag så att du kan sova och må bättre!